¿Cómo contribuye la Meditación a su salud y bienestar?

La Meditación es el ejercicio mental que puede ayudar a regular la atención y las emociones, mientras mejora su bienestar y salud. Investigaciones demuestran que la meditación ayuda a reducir la presión arterial con tan solo tres meses de práctica, al mismo tiempo puede disminuir la angustia psicológica y aumenta la capacidad de afrontar las Leer más¿Cómo contribuye la Meditación a su salud y bienestar?[…]

Las bondades del jengibre

El jengibre además de ser utilizado en la preparación de alimentos por su aroma y sabor; favorece la salud con sus múltiples propiedades medicinales. El jengibre es un potente antioxidante, antibacteriano, antiviral, antiparasitario, es analgésico, mejora la digestión y alivia la sensación de náuseas y dolor. Esta raíz es usada también para prevención de diabetes Leer másLas bondades del jengibre[…]

Cúrcuma y Canela, las grandes aliadas de su salud

La cúrcuma y la canela, son dos grandes aliadas para mejorar y/o prevenir enfermedades como el cáncer y la diabetes. El Dr. Mercola nos cuenta cómo actúa cada una de ellas en beneficio de nuestro salud. Cúrcuma- Un Poderoso Combatiente del Cáncer: Mejora el sistema inmunológico y tiene propiedades antinflamatorias. Pero quizá su valor más Leer másCúrcuma y Canela, las grandes aliadas de su salud[…]

El poder de las hierbas y especias

El Dr. Joseph Mercola recomienda algunas de las hierbas y especias, las cuales son ricas en nutrientes como vitaminas y minerales, son termogénicas, es decir, aumentan de forma natural el metabolismo. Además, las especias pueden “mejorar” su comida reduciendo los componentes tóxicos creados durante el proceso de cocción. Las especias son ricas en antioxidantes y Leer másEl poder de las hierbas y especias[…]