¿Cómo contribuye la Meditación a su salud y bienestar?

La Meditación es el ejercicio mental que puede ayudar a regular la atención y las emociones, mientras mejora su bienestar y salud. Investigaciones demuestran que la meditación ayuda a reducir la presión arterial con tan solo tres meses de práctica, al mismo tiempo puede disminuir la angustia psicológica y aumenta la capacidad de afrontar las Leer más¿Cómo contribuye la Meditación a su salud y bienestar?[…]